Aus Zitronen Limonade machen – Psychohygienische Übungen für Therapeuten, Klienten & Hochsensitive

Posted on von Andrea Kreuzer

Aus Zitronen Limonade machen –
Psychohygienische Übungen für Therapeuten, Klienten & Hochsensitive!

Wie kann ich am Ende eines vollen Tages oder einer vollen Woche loslassen & entspannen? Wie kann Frust, Ärger oder Sorge sich wandeln und ich neue Energie bekommen? Die Online-Kurs-Reihe am 1. / 8. und 15. Oktober 2026 von 18.30 – 20 Uhr schenkt hilfreiche Übungen, die du eine Woche lang ausprobieren kannst. Anmeldschluss: 18. September 2026.

♦ 1. / 8. / 15. Oktober (18.30 – 20 Uhr)

In diesem kleinen und feinen Online-Kurs erlebst du, wie du am Ende eines Tages oder einer vollen Woche loslassen & entspannen kannst.
 Du schenkst dir Atem- & Körperübungen, mit denen es gelingt, dich wahrzunehmen, dir selbst zu begegnen und aufzutanken. Mit Hilfe einer Malübung lernst du, wie du das, was du am Tag oder in der Woche erlebt hast, loslassen kannst, Dankbarkeit sich in dir ausbreitet und du gestärkt weitergehen kannst.

Dieses dreiteilige Kursmodul ermöglicht dir, von Woche zu Woche, das Gelernte im Alltag zu integrieren und zu vertiefen. Wohltuend für Hochsensitive bist du in einem kleinen Kreis und in einem geschützten, stillen Rahmen unterwegs.

Kursgebühr: 150 € / 160 CHF *
TN-Zahl: mind. 5, max. 10
Anmeldeschluss: 18. September
Anmeldung: hier
Das brauchst du für diesen Kurs.

Und das sagen Teilnehmer:

Seitliches Profil einer Frau mit rostrotem Rollkragenpullover und weißer Tasche. Sie blickt mit geschlossenen Augen auf.
Der wöchentliche Rhythmus tat mir gut. So konnte sich etwas entwickeln und aufeinander aufbauen! Ich nehme mit: Ich habe es in der Hand mich wieder in die Spur zu bringen.

H.S. Wirtschaftskauffrau
Mir wurde wichtig, im Alltag kurze Pausen und Übungen einzuschalten. Ich merke nun besser, was ich brauche, z.B. mehr Energie. Ich konnte dann die Übung machen und fühlte mich hinterher wacher. 

R. F.   Betreuerin
Scheinbar kleine Übungen können so wirksam sein. Ich will mir noch mehr Zeit dafür nehmen.

F.K. Therapeutin

Vielleicht möchtest du jetzt einfach mal tief Luft holen, die Augen schließen und wahrnehmen, wie der Atem durch deine Nase ein- und ausfließt und dein Brustkorb sich sanft hebt und senkt.

Ich freue mich, wenn du bei diesem wunderbaren Angebot zum Durchatmen, Entspannen und der Psychohygiene dabei bist.

Danke, wenn du dieses Angebot an mögliche Interessierte weiterleitest.

Andrea Kreuzer