Aus Zitronen Limonade machen –
Psychohygienische Übungen für Therapeuten, Klienten & Hochsensitive!
Wie kann ich am Ende eines vollen Tages oder einer vollen Woche loslassen & entspannen? Wie kann Frust, Ärger oder Sorge sich wandeln und ich neue Energie bekommen? Die Online-Kurs-Reihe am 1. / 8. und 15. Oktober 2026 von 18.30 – 20 Uhr schenkt hilfreiche Übungen, die Sie eine Woche lang ausprobieren können. Anmeldschluss: 18. September 2026.
♦ 1. / 8. / 15. Oktober (18.30 – 20 Uhr)
In diesem kleinen und feinen Online-Kurs erleben Sie, wie Sie am Ende eines Tages oder einer vollen Woche loslassen & entspannen können. Sie schenken sich Atem- & Körperübungen, mit denen es gelingt, sich wahrzunehmen, sich selbst zu begegnen und aufzutanken. Mit Hilfe einer Malübung lernen Sie, wie Sie das, was Sie am Tag oder in der Woche erlebt haben, loslassen können, Dankbarkeit sich in Ihnen ausbreitet und Sie gestärkt weitergehen können.
Dieses dreiteilige Kursmodul ermöglicht Ihnen, von Woche zu Woche, das Gelernte im Alltag zu integrieren und zu vertiefen. Wohltuend für Hochsensitive sind Sie in einem kleinen Kreis und in einem geschützten, stillen Rahmen unterwegs.
Kursgebühr: 150 € / 160 CHF *
TN-Zahl: mind. 5, max. 10
Anmeldeschluss: 18. September
Anmeldung: hier
Das brauchen Sie für diesen Kurs.
Und das sagen Teilnehmer:
Der wöchentliche Rhythmus tat mir gut. So konnte sich etwas entwickeln und aufeinander aufbauen! Ich nehme mit: Ich habe es in der Hand mich wieder in die Spur zu bringen.
H.S. Wirtschaftskauffrau
Mir wurde wichtig, im Alltag kurze Pausen und Übungen einzuschalten. Ich merke nun besser, was ich brauche, z.B. mehr Energie. Ich konnte dann die Übung machen und fühlte mich hinterher wacher.
R. F. Betreuerin
Scheinbar kleine Übungen können so wirksam sein. Ich will mir noch mehr Zeit dafür nehmen.
F.K. Therapeutin
Vielleicht möchten Sie jetzt einfach mal tief Luft holen, die Augen schließen und wahrnehmen, wie der Atem durch Ihre Nase ein- und ausfließt und Ihr Brustkorb sich sanft hebt und senkt.
Ich freue mich, wenn Sie bei diesem wunderbaren Angebot zum Durchatmen, Entspannen und der Psychohygiene dabei sind.
Danke, wenn Sie dieses Angebot an mögliche Interessierte weiterleiten.
Andrea Kreuzer